우울증의 증상과 극복 방법
우울증은 우리나라에서 매년 10만 명 이상이 발생하는 정신질환 중 하나입니다. 우울증에 걸리면 삶의 질이 저하되고 일상생활에서도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 그렇다면 우울증은 어떤 증상을 보이며, 어떻게 극복할 수 있을까요? 오늘은 우울증에 대해 알아보겠습니다. 우울증은 매우 다양한 증상을 보입니다. 우선, 일상생활에서 즐거움을 느끼지 못하고, 관심을 갖던 일들에 대해 무관심해지는 것이 대표적인 증상입니다. 또한, 기분이 상하거나 울적해지는 것이 더욱 자주 일어나며, 쉽게 짜증이 나거나, 화가 나는 경우도 많습니다. 또한, 몸이 무거워지는 느낌이 들거나, 불면증이나 과식 등의 신체적 증상도 나타납니다. 간단하게 나열하자면 기분저하, 무기력감, 피로감, 식욕부진, 자살욕구 등 이러한 증상이 지속되면 우울증이..
2023. 4. 25.
